12.-13.09.2024|| 9:00 – 15:45 Uhr || Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege Mecklenburg-Vorpommern, Güstrow
In diesem Seminar geht es um den Aufbau von Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenz, der Senkung des Erregungsniveaus sowie der Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung. Durch das Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten entwickeln bzw. verbessern die Teilnehmenden ihre Motivation fr ein gesundheitsbewusstes Verhalten und steigern so ihre Stressverarbeitung auf den verschiedenen Ebenen des Stressmanagements.
Ziele:
- Aufbau von Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenz
- Senkung des Erregungsniveaus
- Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung
- Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten
- Entwicklung bzw. Verbesserung der Motivation für ein gesundheitsbewusstes Verhalten
Verbesserung der Stressverarbeitung auf den verschiedenen Ebenen des Stressmanagements
Hinweis
Mitzubringen:Bequeme Kleidung, evtl. eine Decke
Kosten
kostenfrei für die Beschäftigten der Hochschulen in M-V
Umsetzung
Andreas Bohn (Stressbewältigungstrainer)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM01.1/2403
Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow oder per E-Mail an Frau Fentzahn c.fentzahnfh-guestrowde.
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.